MODERN SPORTS KARATE bietet eine effiziente Schulung ohne Umwege und pseudophilosophisches Beiwerk. Das Trainingsprogramm ist nach didaktischen Prinzipien durchstrukturiert und basiert auf einem „Schritt-für-Schritt”-Verfahren.
Das Training ist vielseitig und auch der Spaß kommt dabei nicht zu kurz. Es verlangt aber auch etwas Einsatz und regelmäßige Teilnahme. Kraft steht bei uns weniger im Vordergrund als Technik und Koordination. Beides ist lernbar. Zur Ergänzung des regulären Trainings bieten wir Intensivschulungen an mehren Wochenenden im Semester an; für Fortgeschrittene und Wettkämpfer gibt es internationale Trainingscamps.
Auf Sicherheit legen wir besonders viel Wert. Kontakt zu empfindlichen Stellen wie Kopf, Wirbelsäule, Knie und unter die Gürtellinie ist verboten. Das allgemeine Verletzungsrisiko ist geringer als bei vielen populären Nicht-Kampfsportarten wie zum Beispiel Fußball oder Volleyball.
Die Nebeneffekte des MSK-Trainings:
- Die allgemeine Motorik wird umfassend verbessert – und damit das Körpergefühl. Schon viele haben über sich selbst gestaunt.
- Sämtliche wichtigen Muskelgruppen werden trainiert. Diesen Effekt erzielen ansonsten nur wenige Sportarten wie z. B. Turnen und andere gymnastischen Sportarten. Die MSK-Techniken unterstützen in erster Linie Gesäß und Beine, aber auch die gesamte Rumpfmuskulatur. „BBP” ist quasi schon eingebaut.
- Haltungsschulung: Training und Gymnastik unterstützen die Wirbelsäule. Gut für Schreibtischtäter und Computerfreaks.
- Intensives Stretching verbessert entscheidend die allgemeine Beweglichkeit.
- Verbesserung der allgemeinen Kondition.
- Konfliktmanagement: Der mentale und kommunikative Umgang mit kritischen Situationen wird geschult. Das hilft nicht nur bei der Selbstverteidigung.